Bo o zdrowie trzeba dbać!” – Tydzień Zdrowia w „Czwórce”
W dniach 3–11 kwietnia 2025 r. w naszej szkole odbył się Tydzień Zdrowia – wyjątkowe wydarzenie promujące zdrowy styl życia, prawidłowe odżywianie, aktywność fizyczną oraz dbałość o dobrostan psychiczny. Przez cały tydzień uczniowie uczestniczyli w różnorodnych działaniach edukacyjnych i praktycznych, rozwijających świadomość zdrowotną. Oto, co się działo:
ZDROWE ODŻYWIANIE I KREATYWNE GOTOWANIE:
Klasa 1: Warsztaty kulinarne „Owocowe zdrowie na patyku” – przygotowywanie szaszłyków owocowych.
Klasa 2: „Witaminowe abecadło” – zdrowe przekąski z kasz, płatków, ziaren i nasion.
Klasa 2c: Wykonanie kiszonki z buraka.
Klasy 3: „Klasowa Książka Kulinarna” – tworzenie przepisów na zdrowe desery.
Świetlica: Warsztaty kulinarne „Warzywa gotowane na parze”.
Zajęcia świetlicowe: Tworzenie zbilansowanego tygodniowego jadłospisu.
Zajęcia z dietetykiem oraz spotkanie z higienistką szkolną (klasa 5c).
ZDROWE NAWYKI I ŚWIADOMOŚĆ ŻYWIENIOWA:
Zajęcia „Ile kostek cukru jest w produktach?” – klasa 1c.
Odczytywanie i przeliczanie danych z etykiet (kalorie, cukry, wartości odżywcze).
Pogadanki i prezentacje o zdrowym odżywianiu dla klas 4–8.
Gazetki tematyczne o zdrowiu i żywieniu.
Kampania „Pamiętajmy o nawodnieniu”.
Zajęcia o higienie jamy ustnej w świetlicy.
Zajęcia „Tornister na wagę” – jak ciężki plecak wpływa na zdrowie uczniów.
Warsztaty „Chemia w żywności” dla klas 7 i 8.
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA I DOBROSTAN PSYCHICZNY:
Zajęcia WF z nietypowymi przyborami.
Zajęcia „Tętno spoczynkowe i powysiłkowe”.
Zajęcia w terenie „Siłownia na powietrzu”.
Mecz siatkówki „Nauczyciele kontra uczniowie”.
Rozgrzewka „Starsi dla Młodszych”.
Zajęcia jogi i trening relaksacyjny.
Aktywne przerwy:
Just Dance – taneczne układy, aerobik, przerwy ruchowe na korytarzu.
Przerwy wyciszające w świetlicy – troska o psychiczny komfort dzieci.
DZIAŁANIA EDUKACYJNE I KREATYWNE:
Lapbooki w języku angielskim nt. zdrowego odżywiania.
Krzyżówki, rebusy, zagadki o zdrowiu w klasach I–III.
Tworzenie krzyżówek o tematyce zdrowotnej.
Wystawka plakatów „Talerz zdrowego żywienia”.
Sadzenie warzyw i ziół w świetlicy.
Tydzień Zdrowia w „Czwórce” pokazał, że edukacja zdrowotna może być ciekawa, różnorodna i angażująca. Uczniowie zdobyli wiedzę, nowe umiejętności i – mamy nadzieję – motywację, by dbać o siebie nie tylko w szkole, ale i na co dzień!
